江西外卖小伙晒一日三餐伙食，一天不超30块，网友太真实了

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导读

在繁荣的都市中，有如许一群人，他们穿梭于年夜街冷巷，为人们送去暖和和方便，他们便是外卖小哥。

近日，一位江西外卖小伙方翔建在网上晒出了本身的一日三餐炊事，方翔建分享道：“我是一个外卖员，一日三餐加起来一天不超30块。”

方翔建的分享引起了网友们的普遍存眷，许多网友都纷繁留言表现关怀和支撑，有的网友评价道：“太真实了，送外卖是真费力啊。”

到底外卖员的一日三餐炊事若何呢。

早上，方翔建通常八点左右就会赶去外卖站点报到，然后在上班的路上选择吃包子作为本身的早餐炊事。

好在这个三线小县城，一个包子一块钱，个头还算年夜，早上两个包子便是2块钱，对付他来说，这是一种简单而实惠的选择，既能填饱肚子，又能节俭开支。

包子的种类繁多，方翔建喜欢吃蔬菜包，粉丝包，豆干包，酸豆角包，酸菜包，有时刻偶然也会吃鲜肉包，不外肉包子一个要2块钱，他吃的比拟少。

到了正午十一点半，外卖岑岭期之前，便是方翔建的午餐光阴，一样平常都是要在十一点半之前吃完午饭。

吃饱了才有力量干活，午餐是方翔建一天中最紧张的一餐，他会选择吃米饭为主，好比烧鸭饭，猪脚饭等等。

固然一份烧鸭饭消费了15块钱，但倒是方翔建最喜欢吃的快餐之一，里面有烧鸭、米饭、青菜和辣椒酱，豆腐等配菜。

为了可以或许多吃一点饭，他会把烧鸭和米饭拌在一路，如许吃起来加倍厚味更下饭，有时刻肚子比拟饿，菜汁也可以或许干失落一碗饭。

正午十一点半开端便是外卖的岑岭期，一直连续到下昼2点左右，现在单价低落了，方翔建没有选择午休，而是下昼继续保持送外卖。

到了下昼三四点的时刻，方翔建此时肚子会比拟饿，他通常会选择吃一个馒头，消费1块钱就可以或许买到一个年夜馒头。

馒头是一种异常简单的食品，然则它却能提供足够的能量，方翔建吃一个馒头下去，如许既能缓解饥饿感，又能让本身更有精力。

送外卖是个别力活，晚餐也长短常紧张的一顿，现在天气比拟热，他喜欢吃一些带汤水之类的食品，好比会选择吃扁肉。

沙县小吃的扁肉是一种异常受迎接的小吃，以前只需3块钱，现在涨到五块钱了，不外点一份扁肉，里面有肉，有汤，还有青菜照样比拟划算的。

到了晚上10点，这才到了方翔建的放工光阴，跑了一晚上，此时肚子早就饿了，方翔建每每会选择吃一顿简单的夜宵再去睡觉。

他一样平常会选择性价比实足的夜宵，好比拌粉拌面之类的，吃拌面，消费6块钱，固然没有肉，乃至没有青菜，然则却可以或许提供热量。

从早上到晚上，方翔建给本身定的目的便是一日三餐炊事不超30块钱，固然他的一日三餐固然简单，然则却让人们看到了生涯的真实与艰辛。

他天天都要穿梭于年夜街冷巷，为人们送去厚味的饭菜，固然事情异常费力，然则他却从来没有埋怨过，他用本身的尽力和汗水，为本身的生涯打拼着，谱写本身的人生篇章，这种拼搏的精力值得我们进修。

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